Yoga & Pilates

Dies ist eine gelungene Kombination aus den beiden Übungsformen. Durch die Integration von Pilates-Elementen im Yogakurs können Haltungsverbesserung, Muskelkräftigung und Gelenkbeweglichkeit erreicht werden. Die Körpermitte (Bauch und Wirbelsäule) stehen beim Pilates-Training im Vordergrund. Pilates und Yoga trainieren die Muskeln von innen nach außen.

Termine

Yoga & Pilates
mit Conny
jeden Mittwoch, 19:30 Uhr
90 Min.
Yoga & Pilates
mit Conny
jeden Dienstag, 10:15 Uhr
90 Min.