Dies ist eine gelungene Kombination aus den beiden Übungsformen. Durch die Integration von Pilates-Elementen im Yogakurs können Haltungsverbesserung, Muskelkräftigung und Gelenkbeweglichkeit erreicht werden. Die Körpermitte (Bauch und Wirbelsäule) stehen beim Pilates-Training im Vordergrund. Pilates und Yoga trainieren die Muskeln von innen nach außen.
Mittoch Abends unterrichten Petra und Conny im Wechsel.
