Das Wohlbefinden, die Gesundheit und Entwicklung eines guten Körpergefühls unserer Teilnehmer stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit.

 

Ein gesundes, glückliches und zuversichtliches Jahr 2021 mit viel Hoffnung auf eine Veränderung der jetzigen Situation – durch Mut, Kraft und Lebensfreude, erkennende Sicht auf die Wahrheit und eine positive Visualisierung, was wir von unserem weiteren Leben erwarten – und wenn es wichtig ist, dafür friedlich einzustehen. Eure Conny 

 

Online-Kursplan über ZOOM ab Januar 2021

Montag

18:15-19:15 Uhr MAP-Training

19:45-21:00 Uhr Rückenyoga

Dienstag

08:15-09:30 Uhr Rückenyoga

10:15-11:30 Uhr Yoga & Pilates

18:15-19:30 Uhr Yoga

Mittwoch 

18:00-19:00 Uhr Hormonyoga

19:30-20:45 Uhr Yoga & Pilates

Donnerstag

08:15-09:30 Uhr Yoga

10:15-11:30 Uhr YinYoga Faszien

17:45-19:00 Uhr Rückenyoga

Freitag 

18:00-19:15 Uhr Yoga

19:45-21:00 Uhr Rückenyoga

Sonntag 

09:15-10:30 Uhr Yoga

 

Anleitung ZOOM

Bei www.zoom.us ein kostenloses Konto (auf Handy, Laptop oder Computer) einrichten. Für einen Kurs /mehrere Kurse entscheiden, per WhatsApp oder E-Mail Kursteilnahme anmelden und die Zugangsdaten spätestens 2 Stunden vor Kursbeginn per E-Mail erhalten. (Bei Bedarf bitte nach ausführlicher Anleitung für Zoom fragen und per PDF erhalten). Bitte nachfragen, falls keine Zugangsdaten angekommen sind. Zugangsdaten per E-Mail erhalten – bitte bestätigen. 15 Min. vor Kursbeginn bei Zoom anmelden, damit der Kurs pünktlich beginnen kann.

Einen ruhigen Ort in der Wohnung auswählen – für Dich organisieren, dass Du nicht gestört wirst, z. B. Telefon auf leise schalten (Nimm Deine Yogazeit mit Dir wichtig.). Mache es Dir mit Yogamatte, Kissen, Sitzkissen und Decke gemütlich. Die Kamera so ausrichten, dass Du im Sitzen, Stehen und Liegen gesehen werden kannst (freiwillig, aber von Vorteil). Das macht es möglich, nötige Korrekturen zu erkennen und besser mit Dir “verbunden” zu sein. Handy / Laptop eventuell mit Büchern unterlegen. Der Bildschirm darf jedoch ausgeschaltet werden, wenn Du nicht gesehen werden möchtest, es gibt ja solche Tage…

 

Preise / Teilnehmen Online

Bereits Mitglied: bisherige Konditionen

75 min. Kurs: 10erKarte 149,- € (*129,- €) – Einzelkurs: 17,- € (*15,- €)

60 min. Kurs: 10erKarte 119,- € (*109,- €) – Einzelkurs: 13,- € (*11,- €)

(*siehe Ermäßigung)

Bitte im besten Fall zwei Tage vor Kursbeginn Kursgebühr / 10erKarte auf das Konto: Cornelia Baur bei der KSK Tübingen überweisen: IBAN: DE 23 6415 0020 0002 1016 22 mit Angabe von Kursname /-zeit und Name Teilnehmer/in. Bei späterer Überweisung Nachweis über Bezahlung vorlegen – bitte vorab mitteilen! PayPal Überweisung ist in Arbeit….

In der Corona-Zeit eine 10erKarte gekauft? Karte bitte fotografieren oder kopieren und per WhatsApp (0172 8055626) oder an: info@meineyogazeit.de als Anhang senden. Wichtig: spätestens innerhalb der nächsten 8 Wochen die noch restlichen Knipserle online/live einlösen (z. B. Du hast noch 3 x übrig, dann sollten diese innerhalb von 3 Wochen eingelöst werden, wobei Du alle 3 in einer Woche einlösen kannst – so oft Du willst.). Schwangere: die Karten können nach der Schwangerschaft eingelöst werden. Bei Krankheit: bitte melden.

 

Du kannst/möchtest kein Online-Yoga machen? 60 Min. Einzeltraining für 3 Knipserle möglich – bei Mitgliedschaft einmal pro Monat ein Einzeltraining möglich. Bitte Termin vereinbaren! Beachten: da es jetzt eine Möglichkeit gibt an den Kursen teilzunehmen, können die 10erKarten nicht unendlich gültig sein. Bei Mitgliedschaft Einzeltraining innerhalb des Monats und die 10erKarten spätestens innerhalb der nächsten 8 Wochen einlösen. Danach sind diese leider nicht mehr gültig. Im Einzelfall (Krankheit, Schwangerschaft, etc.) bitte besprechen!

 

Jetzt möchte ich Euch Mut machen: Ich selbst wehrte mich innerlich total gegen Online-Yoga. Ich konnte mir nicht vorstellen, dass es funktioniert und ich nur einen Funken Spaß dabei empfinde, so “trocken” vor der Kamera, so “alleine”. Aber alles kam anders…Jetzt macht es mir mit jedem Kurs mehr Spaß, weil wir trotzdem miteinander verbunden sein können.

Online-Yoga kann nie ein “Ersatz” für Live-Yoga sein, aber eine schöne Notlösung um in Verbindung zu bleiben.

 

Ich möchte mich bei allen lieben Menschen ganz herzlich bedanken, die mir dabei geholfen haben und weiterhin helfen, den Mut zu entwickeln, es zu erlernen, zu organisieren, die Technik zu organisieren und zu verstehen, um Euch Online-Yoga anbieten zu können. Ohne Euch wäre das nicht möglich gewesen. Danke Euch von Herzen!

Und ganz besonders möchte ich Euch Mitgliedern und Teilnehmern meinen Dank aussprechen, die Ihre Beiträge weiterhin bezahlt haben und noch bezahlen, bis dieser Spuk wieder vorbei ist. Vielen Dank! Es ist so schön, dass mit Eurer Treue unser Studio Yogazeit weiterhin möglich sein kann. Danke, danke….

Das Yogazeit-Team freut sich sehr darauf, Euch Online über ZOOM begrüßen zu dürfen! Seid mutig – versucht Neues….

 

MAP-TrainingAtemholen für Körper, Geist und Seele – Entspannung und Stressbewältigung mit Annette

Im MAP-Training werden Elemente des Mentalen Trainings, Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelrelaxation erlernt. Die verschiedenen Entspannungstechniken helfen, sich selbst besser wahrzunehmen, Herausforderungen im Alltag gelassener zu begegnen, positive Energie zu tanken und Körper, Geist und Seele zu stärken.

Einstieg jederzeit möglich. Keine Vorkenntnisse notwendig.

Wir freuen uns auf Euch - Euer Yogazeit Team