Das Wohlbefinden, die Gesundheit und Entwicklung eines guten Körpergefühls unserer Teilnehmer*innen stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit.

Wir wünschen Euch von Herzen

einen guten Start ins neue Jahr 2022.

Winterpflanze

“Wohin Du gehst, gehe mit Deinem ganzen Herzen.” Konfuzius

 

Die Kurse Yoga und Yoga & Pilates ab sofort auf Euren Wunsch wieder 90 Minuten  – viel Spaß! Änderungenszeiten rot geschrieben.

 

              Kursplan Ferien: ab Dienstag 04.01.2022 Online (ZOOM) + Live

04.01. Di. 08:15-09:30 Uhr Rückenyoga, 10:15-11:45 Uhr Yoga & Pilates, 18:15-19:45 Uhr Yoga, 20:00-21:00 Uhr Entspannungstraining mit Annette

05.01. Mi. 16:30-17:45 Uhr Yoga Schwangere, 19:30-21:00 Uhr Yoga & Pilates mit Petra

07.01. Fr. 18:00-19:30 Uhr Yoga, 19:45-21:00 Uhr Rückenyoga

09.01. So. 09:15-10:45 Uhr Yoga

 

Am Mi. 09. Februar beginnt wieder unser Hormonyoga-Kurs – siehe auch den Einführungs-Workshop am So. 16.01. um 11:00-13:30 Uhr – empfehle ich sehr zum (Wieder-) Beginnen.

Am Di. 08. Februar um 16:30-17:45 Uhr startet unser Seniorenkurs.

Bitte weiterempfehlen falls Ihr jemand kennt, das wäre super.

Ich freue mich sehr auf Euch! Von Herzen Eure Conny

 

              Kursplan  Live & Online (ZOOM) ab 11.01.2022

Bitte anmelden bei Conny: Handy 0172 8055626, WhatsApp oder E-Mail: info@meineyogazeit.de

Montag

18:00-19:15 Uhr Yoga Einsteiger 8-Wochen Kurs für AOK-Mitglieder*  07.02.-04.04.2022 (kein Kurs am 28.02.)

19:45-21:00 Uhr Rückenyoga

Dienstag

08:15-09:30 Uhr Rückenyoga

10:15-11:45 Uhr Yoga & Pilates

16:30-17:45 Uhr Yoga Senioren ab 08.02.2022

18:15-19:45 Uhr Yoga

20:00-21:00 Uhr Entspannungstraining

Mittwoch 

08:30-09:45 Uhr Yoga Einsteiger 8-Wochen Kurs für AOK-Mitglieder* 09.02.-06.04.2022 (kein Kurs am 02.03.)

16:30-17:45 Uhr Yoga Schwangere

18:00-19:15 Uhr Hormonyoga ab 09.02.2022

19:30-21:00 Uhr Yoga & Pilates

Donnerstag

08:15-09:45 Uhr Yoga

10:15-11:30 Uhr YinYoga Faszien

17:45-19:00 Uhr Rückenyoga

19:15-20:30 Uhr YinYoga Faszien

Freitag 

18:00-19:30 Uhr Yoga

19:45-21:00 Uhr Rückenyoga

Sonntag 

09:15-10:45 Uhr Yoga

 *bitte bei Deiner AOK-Krankenkasse anmelden! https://www.aok.de/pk/bw/inhalt/gesundheitsangebote-vor-ort/

 

              Anleitung ZOOM

Bei www.zoom.us ein kostenloses Konto (auf Handy, Laptop oder Computer) einrichten. Für einen Kurs /mehrere Kurse entscheiden, per WhatsApp oder E-Mail Kursteilnahme anmelden, Zugangsdaten spätestens 2 Stunden vor Kursbeginn per E-Mail erhalten, diese bitte bestätigen. Bitte nachfragen, falls keine Zugangsdaten angekommen sind. 15 Min. vor Kursbeginn bei Zoom anmelden, damit der Kurs pünktlich beginnen kann.

Tipp: Ruhigen Ort in der Wohnung auswählen, Telefon auf leise schalten. Mit Yogamatte, Kissen, Sitzkissen und Decke gemütlich machen. Die Kamera so ausrichten, dass Du im Sitzen, Stehen und Liegen gesehen werden kannst (freiwillig, aber von Vorteil). Das macht es möglich, nötige Korrekturen zu erkennen und besser “verbunden” zu sein. Der Bildschirm darf jedoch ausgeschaltet werden, falls Du nicht gesehen werden möchtest, es gibt ja solche Tage…

Wir freuen uns auf Euch - Euer Yogazeit Team Annette, Inga, Petra und Conny