Herzlich Willkommen bei Yogazeit

Wohlbefinden, Gesundheit und Entwicklung eines guten Körpergefühls unserer Teilnehmer stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Um dieser Herausforderung gerecht zu werden, sind ständige Weiterbildungen eine Selbstverständlichkeit für uns.

 

Sommerferien 2019

Mo.-So. 05.-18. August ist unser Studio geschlossen

Sommerprogramm – gültig ab Mo.-Fr. 19.– 30. August:                                            

Mo. 19.+26.8.: 18:15-19:30 Uhr Yoga Schwangere, 19:45-21:00 Uhr Rückenyoga            

Di. 20.+27.8.: 09:00-10:30 Uhr Yoga Special, 19:00-20:30 Uhr Yoga        

Mi. 21.+28.8.: 19:00-20:30 Uhr Yoga Special                                    

Do. 22.+29.8.: 09:00-10:30 Uhr Yoga, 18:30-20:00 Uhr Rückenyoga + Faszien

Fr. 23.+30.8.: 19:00-20:30 Uhr Yoga Special                                

Yoga Special: gelungene Kombination aus Yoga, Pilates und Faszienyoga                 

Wir wünschen Euch von Herzen schöne Sommerferien, viel Freude und Erholung  

Euer Yogazeit-Team

 

Veranstaltungen Sept. – Dez. 2019

Sonntag 01.09., 29.09., 13.10., 01.12.2019 20:00-21:45 Uhr Mantrasingen mit Inga und Angi. Du bist herzlich willkommen mit uns zu singen, Dich berühren zu lassen und zu genießen! www.inga-thorsdottir.de. Eintritt: 12,- €, ermäßigt 10,- € 

NEU: ab So. 13.10.2019 18:15-19:45 Uhr Mantrayoga mit Inga und Anna. Eintritt: 22,- € , Vorkasse 20,- €, ermäßigt 18,- €

Sonntag, 22.09.2019 18:00-21:00 Uhr Mantra Mitsing Konzert mit Joachim Böttcher. Joa lädt dich zu einer Reise zu deinem innersten Wesen ein. Er ist deutschlandweit bekannt für die Tiefe seiner Arbeit und seinem groovigen, aus dem Herzen gespielten Sound. Allein oder auch begleitet durch weitere Musiker, erfreut und berührt er Menschen seit vielen Jahren in ihrem Herzen. Kraftvoll, transformierend, nahbar und gefühlvoll, entfaltet sich seine Musik spürbar zu einem Gebet. Präsenz, der Kontakt zum Wesentlichen und freudige Ektase werden darin erfahrbar. Ankommen: 17:45 Uhr Beitrag: 18,- bis 25,- €  nach Selbsteinschätzung. Weitere Termine: So. 10.11., Sa. 14.12. jeweils 18:00-21:00 Uhr

NEU: Samstag, 28.09.2019 20:00-21:30 Uhr Yoga & Gitarre/Sitar Thema “Durchbruch” mit Carsten Camu Strempel und Conny. Carsten ist ein super Musiker, Komponist und Songwriter. Mit wunderschöner Gitarre- und Sitarmusik wird er uns durch länger zu haltende Yin-Yoga Stellungen tragen. Du darfst gespannt sein! Eintritt 22,- €, Vorkasse 20,- €, ermäßigt 18,- €. Infos zu Carsten unter www.camu-c-strempel.com Weiterer Termin: So. 20.10. 10:00-11:30 Uhr 

Sonntag 08.09.,06.10.,03.11.2019 10:00-12:30 Uhr Hormonyoga Beginnen mit Conny. Prämenstruelles Syndrom, Wechseljahre, Kinderwunsch – hier bist Du richtig. Wir erlernen die Grundlagen um diese später im Kurs zu vertiefen (Kurs findet regelmäßig Mi. 18:00-19:15 Uhr statt).  Gebühr Workshop: 36,- € inkl. Skript.

Sonntag 15.09.2019 10:00-12:00 Uhr Yoga & Klavier Thema “Ich vergebe und lasse los…” mit Inga und Conny. Inga begleitet uns am Klavier mit wunderschönen Liedern und besonderen Musikstücken durch unsere länger gehaltenen, achtsam ausgeführten Yogastellungen, die uns zu uns selbst kommen lassen. “Gänsehautfeeling garantiert!” Weitere Termine: So. 24.11. 10:00-12:00 Uhr, So. 06.10., 15.12. 18:00-20:00 Uhr,  Di. 17.09.+ 08.10., 26.11., 17.12. 20:00-22:00 UhrEintritt: 24,- €, Vorkasse 22,- €, ermäßigt 19,- €. 

Wir haben Grund zum Feiern: am 9. + 10. November 2019 unser 10-jähriges Jubiläum und 3-Jähriges in der Gebhard-Müller-Straße… Lass Dich überraschen! Deine Yogazeit begann im November 2009 in einem kleinen 60 qm – Studio im Bochinger Schlössle und ist dann seit 3 Jahren – im November 2016 – in die neuen 130 qm großen Räumlichkeiten umgezogen. 

 

Neue Kurse

AOK-Kurse: Yoga – Dem Stress begegnen (8 Kurstermine) – als AOK-Mitglied 2 x pro Jahr kostenfrei besuchen. Ab Mo. 23.9. um 18:15-19:30 Uhr (ausgebucht) und Mi. 25.9. um 8:30-9:45 Uhr (noch Plätze frei). Weitere Termine: Mo. 25.11. und Mi. 27.11.2019 Weitere Informationen und Anmelden bei:  https://www.aok.de/pk/bw/landingpages/gesundheitskurse/

 

Achtsamkeit und MBSR Fr. 27.09. 15:00 -17:00 Uhr unverbindlicher Schnuppernachmittag  mit Andreas Steiner. Es werden kurzweilig und praxisnah die Grundzüge der Achtsamkeit vorgestellt, ebenso gibt es die Gelegenheit, einige Übungen auszuprobieren. Andreas teilt genaue Informationen zum Ablauf des folgenden MBSR-Kurses mit und beantwortet offene Fragen. Kosten: 10 €

MBSR-Kurs Atem holen – Leben finden 11.10./18.10./25.10./08.11./15.11./22.11./29.11./06.12.2019 jeweils Freitags 15:00-17:30 Uhr und  Tag der Achtsamkeit 23.11.  10:00-16:30 Uhr mit Andreas Steiner – MBSR-Lehrer, Theologe, Bildungsreferent. Ganz nach dem Motto: „Du kannst die Wellen des Lebens nicht aufhalten, aber Du kannst lernen, auf ihnen zu reiten“. Der achtwöchige MBSR-Kurs (Mindfulness Based Stress Reduction) ist ein achtsamkeitsbasiertes Programm, das von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn an der Universitätsklinik von Massachusetts (USA) entwickelt und inzwischen in sehr vielen Kliniken erfolgreich eingesetzt wird. Die positiven Ergebnisse, die in der Anwendung mit Menschen erzielt wurden, die unter starkem Stress, Burnout-Syndrom, chronischen Schmerzen, Schlafstörungen, psychosomatischen Beschwerden, Bluthochdruck, Krebs u. a. Erkrankungen litten, sind inzwischen durch zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen belegt.   Beitrag: 320,– € (telefonisches Vorgespräch, 8 Kursabende, Tag der Achtsamkeit, 3 Übungs-CDs, ausführliche Kursmaterialien). Ermäßigung nach Rücksprache möglich. Anmeldung: bis 27.09.2019 www.jezzad.de

 

Viel Freude und Erfolg Euer Yogazeit-Team

 

Yoga

Yoga verbindet Körper, Geist und Seele. Ein ganzheitliches Übungssystem, das zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit beiträgt. Mit Körper- und Atemübungen dehnen, kräftigen und entspannen. 

Finde zu einem neuen Körpergefühl durch längeres Halten von Stellungen (Asanas).

Tanke neue Energie mit Atemübungen (Pranayama).

Entspanne um Alltagsstress abzubauen, für Regeneration und Heilung.

Fit und gesund durch bewusste Ernährung – reine Nahrung beruhigt den Geist.

Denke positiv und meditiere – das steigert die Konzentrationsfähigkeit und trägt zur inneren Ruhe, Frieden und Freude bei.

 

 “Wohin du auch gehst, gehe mit deinem ganzen Herzen.” Konfuzius