MAP-Training

NEU! ab Montag 05. Oktober 20 08:30-09:30 Uhr: MAP-Training - Atemholen für Körper, Geist und Seele – Entspannung und Stressbewältigung mit Annette

Im MAP-Training werden Elemente des Mentalen Trainings, Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelrelaxation erlernt. Die verschiedenen Entspannungstechniken helfen, sich selbst besser wahrzunehmen, Herausforderungen im Alltag gelassener zu begegnen, positive Energie zu tanken und Körper, Geist und Seele zu stärken.

Einstieg jederzeit möglich. Keine Vorkenntnisse notwendig.