Wohlbefinden, Gesundheit und Entwicklung eines guten Körpergefühls unserer Teilnehmer*innen stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit.

 

“Wohin Du gehst, gehe mit Deinem ganzen Herzen.” Konfuzius


             Kursplan

Du möchtest dabei sein? Bitte anmelden: Handy 0172 8055626, WhatsApp oder E-Mail: info@meineyogazeit.de

 

AOK-8-Wochen Kurse *Info & Anmeldung bei Deiner AOK-Krankenkasse!

https://www.aok.de/pk/bw/inhalt/gesundheitsangebote-vor-ort/

 

Montag

08:00-09:15 Uhr Yoga “Dem Stress begegnen” 8-Wochen Kurs für AOK-Mitglieder*

                            Kursbeginn: 29.01.24 + 06.05.24

16:30-17:45 Uhr Yoga auf dem Stuhl

18:00-19:15 Uhr Yoga “Dem Stress begegnen” 8-Wochen Kurs für AOK-Mitglieder*

                            Kursbeginn: 29.01.24 + 06.05.24

19:45-21:00 Uhr Rückenyoga

Dienstag

07:45-08:10 Uhr Pranayama

08:15-09:30 Uhr Rückenyoga

10:15-11:45 Uhr Yoga & Pilates

18:15-19:45 Uhr Yoga

20:00-21:00 Uhr Meditation & Pranayama

Mittwoch 

08:15-09:30 Uhr Yoga “Dem Stress begegnen” 8-Wochen Kurs für AOK-Mitglieder*

                           Kursbeginn: 31.01.24 + 08.05.24

18:00-19:15 Uhr Power Yoga

19:30-21:00 Uhr Yoga & Pilates

Donnerstag

07:45-08:10 Uhr Pranayama

08:15-09:45 Uhr Yoga

10:15-11:30 Uhr YinYoga Faszien

17:45-19:00 Uhr Rückenyoga

19:15-20:30 Uhr YinYoga Faszien

Freitag 

NEU! 09:00-11:00 Uhr Hormonyoga 1 x pro Monat Workshop

                                    ab 19.04.24 (siehe Veranstaltungen)

16:30-17:45 Uhr Yoga Schwangere (auf Nachfrage)

18:00-19:30 Uhr Yoga

19:45-21:00 Uhr Rückenyoga (auf Nachfrage)

Samstag

NEU! 09:00-11:00 Uhr Hormonyoga 1 x pro Monat Workshop

                                     ab 17.02.24 (siehe Veranstaltungen)

Sonntag 

09:15-10:45 Uhr Yoga

 

 

              Anleitung ZOOM (findet zur Zeit nicht statt)

Bei www.zoom.us ein kostenloses Konto (auf Handy, Laptop oder Computer) einrichten. Für einen Kurs /mehrere Kurse entscheiden, per WhatsApp oder E-Mail Kursteilnahme anmelden, Zugangsdaten spätestens 2 Stunden vor Kursbeginn per E-Mail erhalten, diese bitte bestätigen. Bitte nachfragen, falls keine Zugangsdaten angekommen sind. 15 Min. vor Kursbeginn bei Zoom anmelden, damit der Kurs pünktlich beginnen kann.

Tipp: Ruhigen Ort in der Wohnung auswählen, Telefon auf leise schalten. Mit Yogamatte, Kissen, Sitzkissen und Decke gemütlich machen. Die Kamera so ausrichten, dass Du im Sitzen, Stehen und Liegen gesehen werden kannst (freiwillig, aber von Vorteil). Das macht es möglich, nötige Korrekturen zu erkennen und besser “verbunden” zu sein. Der Bildschirm darf jedoch ausgeschaltet werden, falls Du nicht gesehen werden möchtest, es gibt ja solche Tage…

 

 

Wir freuen uns auf Euch - Euer Yogazeit Team

Inga, Jonas, Birgit und Conny