Yoga auf dem Stuhl

Für mehr Beweglichkeit und Koordination – zur Sturzprophylaxe.

Körperliche und seelische Entspannung, Konzentrations- und Gedächtnistraining sind wichtige Bausteine für eine positive Lebenseinstellung. Mit der Stärkung von Muskulatur, Knochen und Gelenken hilft Yoga in jedem Alter und Zustand fit und gesund zu sein.

Scheu vor dem klassischen Yoga? Egal, ob zu unbeweglich, zu alt oder zu wenig selbstbewußt – Yoga auf dem Stuhl kann zeitflexibel im Büro, zuhause, unterwegs im Zug oder Flugzeug, während der Rekonvaleszenz nach schwerer Krankheit oder Unfall, usw. praktiziert werden.

Die Yogamethode für Büro, ältere Menschen und Personen mit Bewegungseinschränkungen.

 


Termine

Yoga auf dem Stuhl
mit Conny
jeden Montag, 16:30 Uhr
75 Min.