Yoga – Dem Stress begegnen

AOK-Kurse (jeweils 8 Kurstermine) – als AOK-Mitglied 2 x pro Jahr kostenfrei besuchen. ”Je besser die Entspannung im Alltag verankert ist, je vertrauter dem Körper die Wege dorthin sind, desto besser lässt sich Entspannung auch in stressigen Zeiten abrufen.” Im Vordergrund stehen die körperlichen Übungen mit Aufmerksamkeit auf die Atmung in der Bewegung. So wird Yoga auch zum Achtsamkeitstraining.

Ab Mo. 25.11.-27.01.2020  18:15-19:30 Uhr (leider bereits ausgebucht) und Mi. 27.11.-29.01.2020 08:30-9:45 Uhr (noch Plätze frei).  Weitere Informationen und Anmeldung bei:  https://www.aok.de/pk/bw/landingpages/gesundheitskurse/

Termine

Yoga - Dem Stress begegnen
mit Conny
Montag ab 25.11.2019, 18:15 Uhr
8 × 75 Min.
Yoga - Dem Stress begegnen
mit Birgit
Mittwoch ab 27.11.2019, 08:30 Uhr
8 × 75 Min.