Kundalini Yoga

Die Grundlagen des Einsteiger-Kurses werden vertieft. Wir widmen uns in Theorie und Praxis der Kontrolle von Atem und Körper, reinigen unsere Energiezentren (Chakras). Das Kennenlernen der yogischen Ernährungslehre, Energielenkungs-Übungen, sowie Hand- und Fingerstellungen (Mudras) unterstützen uns dabei. Mit Gelassenheit und Freude intensivieren wir Techniken zur Erlangung des meditativen Bewusstseins.