Kundalini Yoga Einsteiger

Auf der Basis und im Wissen der Kundalini-Chakra-Philosophie praktizieren wir sanfte Körperübungen, Atemübungen, Fantasiereisen, Tiefenentspannung und Meditation. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der bewussten Atemführung in der Kombination mit Meditationstechniken. Dazu zählt auch der Gebrauch von Meditationswörtern (Mantras) – zum Teil in Begleitung von Gitarrenklängen. Heilung und die Steigerung der Lebensfreude sind die Ziele.

Termine

Kundalini Yoga Einsteiger
mit Tera
jeden Montag, 09:00 Uhr
75 Min.