Entspannungstraining

Atemholen für Körper, Geist und Seele – Stressbewältigung

Es werden Elemente des mentalen und autogenen Trainings, sowie der Progressiven Muskelrelaxation erlernt. Die verschiedenen Entspannungstechniken helfen, sich selbst besser wahrzunehmen, Herausforderungen im Alltag gelassener zu begegnen, positive Energie zu tanken und Körper, Geist und Seele zu stärken.

Einstieg jederzeit möglich. Keine Vorkenntnisse notwendig.

SonnenuntergangStille

Termine

Entspannungstraining
mit Annette
jeden Dienstag, 20:00 Uhr
60 Min.